KKN-T Tim 37 Undip Menggelar Edukasi Postur Tubuh Ergonomi
Oleh : Brantas Satria Adikara
Dalam upaya meningkatkan kesadaran kesehatan sejak usia dini, Mahasiswa Kuliah Kerja Nyata Tematik (KKNT) Tim 37 Universitas Diponegoro melaksanakan kegiatan sosialisasi mengenai pentingnya menjaga postur tubuh yang ergonomis saat kegiatan belajar mengajar bagi siswa Sekolah Dasar. Kegiatan ini bertujuan untuk memberikan pemahaman kepada siswa tentang kebiasaan duduk, menulis, dan belajar yang baik agar terhindar dari rasa pegal dan gangguan postur tubuh.
Mahasiswa Kuliah Kerja Nyata Tematik (KKNT) Tim 37 Universitas Diponegoro Tahun 2026 melaksanakan kegiatan sosialisasi postur tubuh ergonomis pada Selasa (20/01/2026) pukul 10.00 hingga 11.00 WIB. Kegiatan ini dilaksanakan di SD 3 Mranggen dan diikuti oleh siswa kelas 5 dengan total 27 siswa. Sosialisasi ini dilaksanakan sebagai upaya menanamkan kebiasaan hidup sehat sejak dini, khususnya dalam aktivitas belajar sehari-hari.
Materi yang disampaikan meliputi pengertian postur tubuh ergonomis, contoh posisi duduk dan berdiri yang benar saat belajar, jarak pandang yang baik saat membaca dan menulis, cara membawa tas sekolah yang aman, serta pentingnya melakukan peregangan ringan di sela-sela kegiatan belajar. Penyampaian materi dilakukan dengan bahasa yang sederhana, disertai contoh langsung agar mudah dipahami oleh siswa.
Rangkaian kegiatan diawali dengan sesi pembukaan dan perkenalan Mahasiswa KKNT Tim 37 Universitas Diponegoro kepada para siswa. Selanjutnya, kegiatan dilanjutkan dengan penyampaian materi sosialisasi yang dikemas secara interaktif, dilengkapi dengan praktik langsung postur duduk yang benar dan peregangan sederhana bersama siswa. Untuk meningkatkan pemahaman siswa, kegiatan juga disertai dengan sesi tanya jawab dan kuis sederhana yang melibatkan partisipasi aktif siswa. Kegiatan diakhiri dengan pemberian hadiah kepada beberapa siswa sebagai bentuk apresiasi atas keaktifan dan antusiasme selama kegiatan berlangsung. Seluruh rangkaian kegiatan berjalan dengan tertib, lancar, dan disambut dengan antusias oleh siswa serta pihak sekolah.
Dengan selesainya seluruh rangkaian kegiatan sosialisasi pentingnya menjaga postur tubuh yang ergonomis saat kegiatan belajar mengajar bagi siswa Sekolah Dasar, dapat dinyatakan bahwa kegiatan telah berjalan dengan baik dan sesuai dengan perencanaan. Diharapkan melalui kegiatan ini, siswa SD 3 Mranggen dapat menerapkan kebiasaan postur tubuh yang baik dan benar dalam kegiatan belajar sehari-hari, baik di sekolah maupun di rumah.
*Brantas Satria Adikara adalah mahasiswa Fauktas Kesehatan Masyarakat
Universitas Diponegoro